Tagi

, ,

W grudniu doszłam do 20 godzin zajęć z tańca lub pilates tygodniowo… dla instruktora to w zasadzie pełny etat, bo każda przećwiczoną godzinę należałoby zrównoważyć godziną odpoczynku. Gdy to policzyłam, zrozumiałam wreszcie , czemu mój organizm domaga się 5 a czasem 6 posiłków dziennie : )
I na wieczorne zajęcia też zaczęłam zabierać pudełka … tyle, że lekkie , by dało się zjeść w przerwie i tańczyć dalej : )

image

Dziś było 100% vegan !
Kanapka z tapenadą z czarnych oliwek i płatków migdałów (domową)
Kiełki słonecznika
Pół avocado
Pół jabłka
Kilka suszonych moreli

Czas:7 min
Koszt: całkowity 22pln, to pudełko 4pln

image

Reklamy